Awọn ọna pupọ lo wa lati wa ni ibamu. Ti o ko ba fẹ ki o rẹwẹsi jogging tabi yiyan leralera ninu ohun elo-idaraya, okun fo yoo jẹ yiyan ti o dara pupọ! Ni afikun,bluetooth smart fo okunjẹ nitootọ kan ti o dara wun fun idaraya .
N fo okunle jẹ awọn kalori 1300 fun wakati kan. Ni gbogbogbo, fo okun nigbagbogbo fun awọn iṣẹju 15 dara julọ fun gbogbo eniyan. Nipasẹ iṣiro, awọn kalori ti o jẹ nipasẹ fifo okun fun iṣẹju 15 jẹ deede si awọn kalori ti a jẹ nipasẹ ṣiṣere fun ọgbọn išẹju 30, odo fun awọn iṣẹju 40, ati yoga fun wakati kan! Ti o ko ba ni akoko pupọ lati lọ si ibi-idaraya, o dara lati ra okun ti n fo. Iwọ nikan nilo aaye kekere kan lati pari ero sisọ ara ojoojumọ.
Nigbati on soro ti fifo okun, o yẹ ki gbogbo wa faramọ pẹlu rẹ. Eyi jẹ iru adaṣe adaṣe ti a kọ ni awọn kilasi ẹkọ ti ara lati igba ewe. Gẹgẹbi iṣe fifo kan ti o le ṣe igbelaruge ilera ti ara, ko le ṣe adaṣe agbara inu ọkan inu ọkan nikan, ṣugbọn tun iru adaṣe aerobic ti o dara. Ni afikun si iranlọwọ awọn agbalagba padanu sanra ati ki o tọju apẹrẹ, fifẹ okun tun jẹ ere idaraya ti o nifẹ pupọ fun awọn ọmọ ile-iwe alakọbẹrẹ ati ile-iwe giga.
Fun awọn ọmọde ti o dagba, fifẹ okun le ṣe idiwọ osteoporosis ati mu ajesara ara ati agbara pataki, eyiti o ṣe pataki pupọ ni idagbasoke wọn. Sisọ okun tun le koju oju ti isanraju ọdọ ti o pọ si ati ṣe idiwọ rẹ ni ilosiwaju. Okun yiyọ lojoojumọ ti awọn ọmọ ile-iwe alakọbẹrẹ ati ile-iwe giga le mu irọrun ati agbara isọdọkan pọ si, mu awọn iṣan ti gbogbo ara lagbara, imukuro ọra pupọ lori ibadi ati itan, pade awọn ibeere ti iwọn idaraya, ati mu irọrun ati agbara isọdọkan ni akoko kanna.
"Ti o ba fẹ kọlu nkan akọkọ, o gbọdọ kọkọ pọ ohun ija rẹ." Ohun ti o ni wahala julọ nipa fifo okun ni lati ka. Nigba miiran o ko mọ iye igba ti o fo laisi akiyesi. Sugbonbluetooth smart mbẹ okunle yanju iṣoro nla yii ni pipe. Ko le ka laifọwọyi nikan, ṣugbọn tun ṣe iṣiro deede! Nipasẹ sensọ inu ti mimu kijiya ti oye, ti o da lori imọ-ẹrọ ifasilẹ oofa ati alugoridimu ọfẹ, data yoo jẹ ipilẹṣẹ nikan lẹhin ti o pari fifo 360 ° pipe. Ati okun fo ọlọgbọn ni ọpọlọpọ awọn ipo lati yan lati, gẹgẹbi kika, akoko, idanwo, lapapọ ati bẹbẹ lọ, le pade awọn iwulo ti awọn ọmọ ile-iwe lojoojumọ ati kilasi.
Yato si, ni oye okun mbẹ ni o ni a ifiṣootọ app, ninu eyi ti o le ṣeto a ibi-afẹde kan lẹhin titẹ awọn alaye ti ara ẹni gẹgẹ bi awọn iga ati iwuwo. Awọn data ti nọmba fifo okun, iyara ati awọn kalori le ṣe afihan lori rẹ. Ti o ba ro pe o nira pupọ lati sopọ Bluetooth lati lo app naa, o tun le ṣeto eto naa nipasẹ ifihan gbọngbọn lori mimu okun fifo, ati pe o le gba ohun ti o fẹ lati mọ. Pẹlu fo okun ti oye, iwuwo pipadanu ni irọrun kii ṣe irokuro mọ!
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Karun-10-2023
