Mimi lasiko awọn iṣẹ?
Ìrírí àti ìrẹ̀wẹ̀sì lẹ́yìn ìdánrawò?
Ọkàn tí ń lù bí ìlù lẹ́yìn iṣẹ́ àṣejù alẹ́?
Ara rẹ ń pariwo fún ìrànlọ́wọ́—nípasẹ̀ ìlù ọkàn rẹ!
Okùn ìlù ọkàn: “Ọkàn kejì” ògbóǹtarìgì eléré ìdárayá àti ààbò àìrí fún ìlera rẹ!
Kí ló dé tí a fi lè yan okùn ìlù ọkàn lórí okùn ọwọ́?
✅ Ohun ìjà tó ga jùlọ ti Dáta Nerd
▸ Àwọn sensọ ECG onípele ìṣègùn pẹ̀lú ààlà àṣìṣe <0.1%—ìlọ́po mẹ́ta péré ju àwọn ẹ̀rọ abẹ́rẹ́ optical lọ!
▸ Ìṣàyẹ̀wò HRV (Ìyípadà Ìwọ̀n Ọkàn) ní àkókò gidi láti rí wàhálà àti àárẹ̀ ní ojú kan!
▸ Ó ń gba ìlù ọkàn tó pọ̀jù/tó ń sinmi láàárín ìdánrawò fún àwọn ètò ìdánrawò tí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì dá lé lórí!
✅ Àìsí ìdádúró, Ìgbà gbogbo ni a lè gbẹ́kẹ̀lé
▸ Bluetooth + ANT+ asopọ meji—data n ṣàn lọ lẹsẹkẹsẹ si foonu/kọmputa keke rẹ lakoko awọn ere, awọn kẹkẹ, tabi awọn we!
▸ Títí dé àkókò 360 tí batiri fi ń ṣiṣẹ́—ó ń ṣiṣẹ́ nípasẹ̀ àwọn eré marathon, triathlons, àti àwọn eré mìíràn!
▸ Apẹrẹ omi tí kò lè gbà omi àti tí kò lè gbà òógùn—ó lágbára kódà nígbà tí òjò bá ń rọ̀!
✅ Ìmọ́lẹ̀ Ìyẹ́ àti Àìrí—Ó rọrùn ju aṣọ ìbora rẹ lọ
▸ Ó fẹ́ẹ́rẹ́ gidigidi pẹ̀lú aṣọ ìbora tó nà—ó máa ń dúró nígbà tí a bá ń ṣe eré ìdárayá líle koko!
▸ Apẹẹrẹ tí kò ní ibojú—kò sí “ṣíṣàyẹ̀wò ọwọ́” tí ó ṣòro mọ́ láàárín ìsáré!
▸ Ó ṣeé fọ pẹ̀lú ẹ̀rọ ìfọṣọ—fi aṣọ ìdánrawò rẹ sí i!
Ta ló ń fi okùn yìí fọ́ ọ ní ìkọ̀kọ̀?
Àwọn Olùsáré Tó Ṣe Pàtàkì: Tẹ àwọn agbègbè ìṣísẹ̀ rẹ láti fọ́ PB (Àwọn Ohun Tí Ó Dáa Jùlọ fún Ẹni)!
Àwọn Àǹfààní Gígun Kẹ̀kẹ́: Sopọ̀ mọ́ àwọn mita agbára láti mú kí ẹrù ìdánilẹ́kọ̀ọ́ dára síi kí o sì yẹra fún ìfọ́!
Àwọn jagunjagun CrossFit: Ṣe àkíyèsí ìlera nígbà àwọn àkókò HIIT fún iṣẹ́ tó ga jùlọ!
Àwọn jagunjagun ìtura: Àwọn aláìsàn lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ/ìkọlù ọkàn gba àbójútó láti ọ̀nà jíjìn fún àlàáfíà ọkàn!
Ọkàn rẹ yẹ fún ìtọ́jú ìpele àwọn onímọ̀ràn
Yẹra fún ìtọ́jú ìlera “tó dára tó”—bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú okùn tó ń ṣe àlàyé tó péye tí o lè gbẹ́kẹ̀lé!
ÌKÌLỌ̀: Àwọn Àbájáde Lè Ní Nínú…
→ Ìkórìíra fún ìwífún ìgbàwọ́ ọwọ́ déédéé
→ Àwọn ọ̀rẹ́ tí ń bẹ̀bẹ̀ fún ìjápọ̀ ohun èlò ìkọ̀kọ̀ rẹ
→ Ìfẹ́ ọkàn láti yí àwọn ìṣirò rẹ padà lórí àwọn ìkànnì àwùjọ
Gba Tirẹ Nisinsinyi—Yi Ilọ-ọkan Rẹ pada si Agbara Giga!
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù kọkànlá-07-2025
